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Mittwoch, 20. September 2017

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Mindfulness bei Managern angekommen

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Meditations-Guru Jon Kabat-Zinn will unter Dauerstrom stehenden Führungskräften helfen, zur Ruhe zu kommen. Ausgerechnet in Davos. Stressabbau durch Meditieren ist dieses Jahr ein großes Thema unter der versammelten Wirtschaftselite in Davos. „Ich musste früher heimlich meditieren“ Dass diese Kunst der Wahrnehmung nicht mehr als esoterischer Schabernack abgetan wird, sondern weltweit Einzug in die Chefetagen hält, verdankt sie vor allem diesem Wissenschaftler von der amerikanischen Eliteuniversität Massachusetts Institute of Technology (MIT). Auf der ganzen Welt lernen Millionen von Menschen nach der von ihm entwickelten Methode, der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Arianna Huffington ist dabei, die Gründerin der „Huffington Post“, die vor sieben Jahren nach einem Burnout-Zusammenbruch zu Kabat-Zinns Achtsamkeitslehre fand. Sie schwärmt: „Das hat mein Leben verändert.“ Ein ehemaliger Vorstandsvorsitzender berichtet von seiner Erleichterung darüber, dass Meditieren heute Mainstream ist. Im Silicon Valley ist es ein Volkssport. Mehr...

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