Das Geheimnis für ein Leben von über 100 Jahren? HOHER CHOLESTERINSATZ!
Eine umfangreiche schwedische Studie, die über 800.000 Menschen 35 Jahre lang begleitete, hat Folgendes ergeben: Alle Hundertjährigen hatten einen hohen Gesamtcholesterinspiegel.
Je höher der LDL-Wert, desto länger die Lebenserwartung.
Schon verblüfft? Dr. Ben Bikman entlarvt die Lügen darüber, dass Cholesterin „schlecht“ sei.
Wichtigste Ergebnisse der schwedischen AMORIS-Studie:
– Alle Hundertjährigen: Hoher Gesamtcholesterinspiegel, hoher Eisenspiegel, niedriger Blutzuckerspiegel.
– Höchster LDL-C-Wert = längste Lebenserwartung (bestätigt von Dr. Uffe Ravnskov & Dr. Malcolm Kendrick).
Gefahren eines niedrigen Cholesterinspiegels:
– LDL <70 mg/dL → 3-fach höheres Risiko für Hirnblutungen durch Schlaganfälle.
– Gesamt <180 mg/dL → Rasant steigende Krebs- und Demenzraten.
– < 150 mg/dL → Erhöhtes Risiko für chronische Erkrankungen wie Krebs und Autoimmunerkrankungen.
– Statine? Sie verlängern nicht das Leben – sie schädigen stattdessen Mitochondrien und Hormone.
Warum Ihr Körper Cholesterin so sehr braucht:
– Bildet jede Zelle und jedes Kraftwerk der Mitochondrien.
– Nimmt die lebenswichtigen Vitamine A, D, E und K auf.
– Fördert die Verdauung durch Gallensäuren.
– Stärkt die Immunität gegen Infektionen, Viren, Bakterien, Krankheitserreger – sogar Krebs.
– Bekämpft Depressionen, Suizidgedanken, Demenz und kognitiven Abbau.
– Schützt vor Giftstoffen, Schwermetallen, Schlaganfällen, Herzkrankheiten und Osteoporose.
– Fördert die Produktion ALLER Steroidhormone (niedriger Cholesterinspiegel = niedriger Testosteronspiegel & Libido).
– Senkt das Gesamtmortalitätsrisiko.
Profi-Tipp: Setzen Sie auf eine kohlenhydratarme Ernährung und nährstoffreiche tierische Produkte. Rindfleisch von Weidetieren, Eier aus Freilandhaltung, Wildfisch und Meeresfrüchte sind empfehlenswert. Verzichten Sie auf Pflanzenöle, Zucker und verarbeitete Lebensmittel. Für optimale Herzgesundheit sollte das Verhältnis von Triglyceriden zu HDL unter 1,5 liegen.
Knapp bei Kasse wie ich? Dann such dir einen Bauern, Metzger oder Wochenmarkt in deiner Nähe und mach einen Großeinkaufspreis für Rindfleisch (5 $/Pfund) und Eier (4 $/Dutzend) aus.
Hast du deine Statine schon abgesetzt?
www.pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10828184
www.neurology.org/doi/10.1212/WNL.0000000000007853
Altersbedingte Krankheiten rückgängig machen – Longevity und BioHacking
