Die MB-Methode ist ein Weg zur Selbsterkenntnis und Lösungsfindung. Sie hilft uns wahrzunehmen, wie Emotionen und Gedanken auftauchen, wie sie uns beeinflussen und wie wir sie dazu nutzen können, unsere eigene Wahrheit zu leben.
Wenn uns etwas passiert – eine Begegnung, ein Streit, eine Berührung oder eine Krankheit – lässt unser Körper uns wissen, was wir dabei fühlen – und
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